Рубрика: Осознанность (mindfulness)

В современном мире, где нас постоянно бомбардируют информацией и стимулами, концентрация внимания становится все более ценным навыком. Способность концентрироваться на определенном объекте, задаче или идее может значительно повысить нашу продуктивность, улучшить способность к обучению и помочь в достижении целей. Концентрация также играет важную роль в медитации, ментальных практиках и многих других духовных и психологических подходах. Что такое концентрация? Концентрация – …

В чем же заключается наше «я»? Этот вопрос терзает умы философов и психологов уже не одно столетие. Являемся ли мы единой, неделимой сущностью, или же мы – лишь часть чего-то большего? Два уровня самосознания Существует два основных уровня самосознания: Самосознание как целое. На этом уровне мы осознаем себя как единую, целостную личность. Мы понимаем свои уникальные черты, ценности, цели и …

Представьте, что вы не тело, а живое присутствие. Вы – это нечто бесформенное, неограниченное, чистое осознание. Но сейчас вы заключены в кокон. Этот кокон – это ваши убеждения, понятия и концепции. Они ограничивают ваше восприятие, мешают вам увидеть мир таким, какой он есть. Кокон – это не реальность, он лишь кажется вам реальным. За коконом вы существуете так же, как …

Человеческое познание – это процесс, основанный на сравнении. Мы познаем мир, сравнивая предметы, явления, события друг с другом. Мы видим разницу между цветом, формой, размером, звуком, запахом и т.д. Но есть ли что-то, что не поддается сравнению? Есть ли что-то, что является единым и неделимым? Некоторые философы и духовные учителя говорят, что такое единое существует. Они называют его по-разному: единое …

Каждый человек достоин того мира, в котором происходит его жизнь. Мы творим свою реальность своими мыслями, чувствами и убеждениями. То, во что мы верим, то и происходит. Песочница у каждого своя. Мы все живем в одном мире, но у каждого из нас свой уникальный опыт и свой взгляд на мир. Мы все соединены общим сознанием, но пользуемся им по-разному. Как …

В объективной матрице сознания, как на песчаном пляже, мы строим собственные замки — субъективные матрицы сознания. В этой статье мы рассмотрим, как эти замки формируются из песчинок объективной матрицы, и как они влияют на наше восприятие мира. Наше индивидуальное сознание или субъективная матрица сознания — это как замок, возвышающийся на песчинках объективной матрицы. Эти песчинки, или строительные блоки, составляют основу …

Объективная матрица сознания, как песчаный пляж, простирается во всей своей бесконечной красоте и разнообразии. Каждая песчинка этого пляжа представляет собой уникальный аспект нашего опыта, знаний и восприятия мира. Вместе они составляют основу сознания, определяя наши взаимоотношения с окружающим миром и наш путь в этой жизни. Объективная матрица сознания является бесконечным источником информации о нашем мире. Она включает в себя наши …

Условно можно представить сознание как составленное из трех основных компонентов: ума, сердца и внимания. Каждый из этих компонентов играет свою уникальную роль в функционировании сознания и определяет наш опыт и восприятие мира в различных аспектах. Ум отвечает за мышление, рассуждения и принятие решений. Он позволяет нам анализировать информацию, понимать мир вокруг нас и решать проблемы. Ум также является основой для …