Курсы https://polyarnaya-zvezda.com Я есть и меня нет, ты и то и это одновременно, тебя в том и этом нет и никогда не было... Sun, 13 Apr 2025 20:44:06 +0000 ru-RU hourly 1 https://polyarnaya-zvezda.com/wp-content/uploads/2023/09/cropped-logotip-polyarnaya-zvezda-32x32.png Курсы https://polyarnaya-zvezda.com 32 32 ОСОЗНАННОСТЬ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ https://polyarnaya-zvezda.com/kursy/osoznannost-protiv-depressii/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=osoznannost-protiv-depressii Sun, 13 Apr 2025 16:23:35 +0000 https://polyarnaya-zvezda.com/?p=1521 Осознанная профилактика депрессии для тех, кто не хочет «опять туда». Практики, которые помогают не сдаться, когда всё начинает наваливаться. Основы курса: Зачем всё это? Что такое осознанность? Это способность замечать, что с тобой происходит — прямо сейчас.Мысли, чувства, телесные ощущения — без осуждения, без бегства. Как она помогает при депрессии? Осознанность позволяет увидеть, когда ты начинаешь проваливаться — и не …

The post ОСОЗНАННОСТЬ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ first appeared on Полярная Звезда.

]]>